Comment se préparer à votre trekking à Sapa ? Quelques astuces utiles

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Comment se préparer à votre trekking à Sapa ? Quelques astuces utiles Les trekkings sur de longues distances exigent une bonne santé physique. Comme vous serez sur vos jambes pendant des heures, vous devrez vous entraîner. Voici quelques idées pour vous aider à augmenter la force de vos jambes : Marchez ou courez quotidiennement pendant … Lire la suite

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